Какой спорт тренеры выбирают для СВОИХ детей? Часть 4

Часть 4. Тактика активного поиска.

Автор статьи: Гончаренко З.Н.

Прежде чем приступать к практике, не лишним будет ознакомиться с теорией, изложенной в статьях «Какой спорт тренеры выбирают для СВОИХ детей» Часть 1 и Часть 2. Внимательно прочтите Часть 3, которая называется «Как совершить выбор вида спорта», т.к. я буду ссылаться на этот материал.

Часть 1.Классификация спорта по характеру воздействия на организм
Часть 2.Самое лучшее для спорта время
Часть 3.Как совершить выбор вида спорта
Часть 4.Тактика активного поиска
Часть 5. Спортивная медицина

Список спортивных секций города Электросталь

Список спортивных школ, секций и групп в г. Электросталь
Некоторые данные мы стараемся обновить, но все-же здесь представлена не вся информация.
Просим в комментариях не стесняться приводить свежие данные.

Какой спорт тренеры выбирают для СВОИХ детей? Часть 3.

Часть 3. Как совершить выбор вида спорта.

Автор статьи: Гончаренко З.Н.

Часть1 и Чась2 исследования содержат анализ спорта по своему влиянию на ССС и ОДА, выявлен оптимальный возраст начала занятий спортом. Теперь теоретические знания применим на практике.

Часть 1.Классификация спорта по характеру воздействия на организм
Часть 2.Самое лучшее для спорта время
Часть 3.Как совершить выбор вида спорта
Часть 4.Тактика активного поиска

Часть 5. Спортивная медицина

Детский спорт в нашем городе разнообразен. Есть спортивные школы по олимпийским видам спорта и по неолимпийским видам, спортивные секции при спорткомитете, частные школы, секции и группы. Также есть спортивные секции в общеобразовательных школах.

Какой спорт тренеры выбирают для СВОИХ детей? Часть 2

Часть 2. Самое лучшее для спорта время.

Автор статьи: Гончаренко З.Н.

Часть 1.Классификация спорта по характеру воздействия на организм
Часть 2.Самое лучшее для спорта время
Часть 3.Как совершить выбор вида спорта
Часть 4.Тактика активного поиска
Часть 5. Спортивная медицина

Часть1 исследования содержит классификацию спорта по характеру воздействия на организм со стороны ССС (сердечно-сосудистой системы) и ОДА (опорно-двигательного аппарата). Эти важные знания понадобятся нам при выборе спортивной секции, руководствуясь медицинской картой не только ребенка, но и всей семьи. На этапе первичного обследования спортсменов (медосмотр при зачислении в ДЮСШ; впоследствии при повышении мастерства спортсмен наблюдается в специальной спортивной клинике), на основании данных семейного анамнеза, результатов осмотра и ЭКГ врач может дать свои рекомендации продолжать ли заниматься выбранным спортом или попробовать что-то еще.

Какой спорт тренеры выбирают для СВОИХ детей? Часть 1.

Часть 1. Классификация спорта по характеру воздействия на организм.

Автор статьи: Гончаренко З.Н.

Ко мне часто подходят родители и задают одни и те же вопросы относительно выбора спортивной секции. На многие вопросы можно дать простые ответы, а некоторые требуют подробного изложения теории. По вопросу выбора детской секции можно обратиться к хорошему тренеру, умеющему произвести грамотный отбор в спортивную секцию, знающему сенситивные периоды развития организма и физических качеств (сила, скорость, выносливость, гибкость, ловкость или координация) детского организма и многое другое. Также нужно обратиться к врачу, который по состоянию здоровья перечислит чем ребенку нельзя заниматься. А можно начать с прочтения данного цикла статей.

Часть 1.Классификация спорта по характеру воздействия на организм
Часть 2.Самое лучшее для спорта время
Часть 3.Как совершить выбор вида спорта
Часть 4.Тактика активного поиска
Часть 5. Спортивная медицина

Курение и двигательная активность

Некоторые спортсмены-любители не могут отказаться от привычки курения табака, хотя и понимают последствия своих действий. В этой заметке я привожу интересные ссылки на уважаемые ресурсы, которые затрагивают интересующую нас тему в несколько ином аспекте.

Информация взята из следующих источников:
1. На сайте, посвященном спортивной медицине http://www.sportmedicine.ru/sudden_death.php вы можете узнать, что курение табака приравнивается к допингу. С одной стороны табак улучшает некоторые качественные характеристики спортсмена, с другой стороны... Воспользуйтесь поиском на этом сайте (наберите слово "курение") и вы узнаете что по этому поводу думают специалисты от спортивной медицины.

• Не курить
  Все спортсмены должны избегать курения. Мало того, что курение является фактором риска болезни коронарных артерий, оно также вызывает увеличение свободных жирных кислот в сыворотке крови и увеличивает продукцию катехоламинов, которые могут вызвать аритмии, особенно непосредственно после тренировки.

2. Школа бега Skirun выпустила статью о курении и рекомендации курильщикам о дымовой диете перед и после тренировок (сколько выждать и почему):
http://skirun.ru/2013/10/30/running-and-smoking/#more-13193

Надеюсь, это поможет Вам улучшить свое здоровье.

Автор статьи: Гончаренко З.Н.

Некоторые факты о бадминтоне

Во всех ракеточных видах спорта используется более или менее одинаковый механизм игры: поле, сетка, обмен ударами с помощью ракеток. Однако и ритм соревнования, и техника серьезно разнятся, наилучшим показателем чего может служить скорость снаряда в большом и настольном теннисе, в сквоше и в бадминтоне.


В настоящее время бадминтон экспериментально внедрен в некоторые школы Москвы и Владивостока. Как отметил Сергей Шахрай (бывший президент национальной федерации бадминтона РФ), этот вид спорта развивает не только физически, но и умственно, а также способствует тренировке глазных мышц. Для профилактики и лечения заболеваний зрения офтальмологи назначают своим пациентам комплекс упражнений, главные из которых - движения глазных яблок вправо-влево, вниз-вверх и резкая смена фокусного расстояния. В бадминтоне средняя скорость полета волана может достигать 300 км/ч. За тридцать минут игры перемена фокуса – дальше, ближе, вниз, вверх – совершается до тысячи раз. Поскольку бадминтон очень интенсивная игра, одновременно происходит активное кровоснабжение спинного и головного мозга. Все это в совокупности дает лучший эффект для тренировки глаз, в отличие от упражнений в статическом состоянии.

Шутка про бадминтон: если сказать десяти людям, что бадминтон является олимпийским видом спорта, то пятеро из них удивятся, что он олимпийский, а остальные пять - тому, что это вид спорта.