пятница, 28 марта 2014 г.

Как организовать режим питания и тренировок



Чтобы на тренировке не чувствовать себя "не в своей тарелке", нужны некоторые знания о физиологических процессах, происходящих в организме при приеме пищи и при физических нагрузках.
Правильный режим питания

суббота, 22 марта 2014 г.

Что мы знаем о зрелом возрасте (30-60 лет)?



Группы по бадминтону для взрослых в Электростали сформировались как объединение единомышленников, не ставящих для себя достижение высоких спортивных целей. В связи с этим возраст занимающихся колеблется от 30 до 70 лет.

Что мы получаем от занятий: