Турнир "К звездам"

05 апреля 2015 г. в городе Королев состоялся детский турнир по бадминтону "К звездам".
Турнир традиционно проходил в современном большом спортивном зале МОУ "Гимназия № 3" (г. Королев, ул. Лесная, д. 22). Который раз приезжаем в эту школу и каждый раз завидуем и сожалеем, что в городе Электросталь ни одна школа не может похвастаться подобным спортивным залом.
С приветственной речью выступили организаторы соревнований.

Разминка - важная часть тренировки

Далее приведена выдержка из 4 главы книги: "Книга тренера по бадминтону. Теория и практика" В.П. Помыткина. 2012. 344 с.

Разминка решает следующие задачи:
1) двигательная (развитие гибкости, силы, ловкости, координации и др...)
2) эмоциональная (мобилизация, настрой...)
3) функциональная (введение организма в работу: повышение обмена веществ, увеличение эластичности мышечно-суставной системы...)

В результате разминки повышается температура крови и мышц до 38-40 С. Увеличение температуры всего на 1 градус приводит к увеличению мощности мышечных сокращений на 4 %. Повышение на 3 градуса - уменьшает латентное время сокращения и расслабления мышц на 7-22%. Увеличение температуры мышц, несущих основную нагрузку с 30,4 до 38,5 градусов, может увеличить мощность работы в скоростно-силовых упражнениях на 32-44%. Медленнее повышается внутренняя температура организма. Оптимальная величина температуры ядра организма для благоприятных условий вегетативных систем составляет 39,0-39,5 град.

Травмы в бадминтоне

Автор статьи: Гончаренко З.Н.

Далее приведена выдержка из 27 главы книги: "Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения" под общей редакцией П.А.Ф.Х. Ренстрема. Киев, Олимпийская литература, 2003. 471 с.
______________________________

Бадминтон является видом спорта с низкой степенью риска травм, что подтверждают результаты ряда исследований... Большинство повреждений в бадминтоне составляют усталостные травмы... Количество травм в бадминтоне ниже, чем в других видах спорта...

Мужчины травмируются чаще, чем женщины...