В августе 2016 беседовали Интервьюер (его вопросы выделены) и Сергей (ответы обычным текстом).
- Сергей, у Вас на сегодняшний день 8 отработанных тренировок по бадминтону. Вы являетесь новичком в спортивном Клубе. Расскажите пожалуйста кратко о себе.
- Мне 42 года, работаю в Москве в IT-компании. Воспитываю сына 15 лет.
- Как Вы пришли в Клуб бадминтонистов? С какой целью? Чего ожидаете от бадминтона?
- В клуб
бадминтонистов попал совершенно случайно. Надо сказать, что, пытаясь привлечь
сына к спорту, искал такой вид, к которому не было бы неприятия, и которым бы я
мог заниматься с ним вместе. Будучи в спортивном магазине, взгляд остановился
на любительском наборе для бадминтона. Поиграли во дворе – понравилось. Но
захотелось большего. Начал искать в сети правила игры, описания и видео техники
ударов, подач. Затянуло… Стал смотреть на Ютубе азиатские чемпионаты по
бадминтону. Захотелось также. Далее дело техники: Интернет, сайт www.badminton-kids.ru,
звонок тренеру.
- Каким видом спорта (какой активностью) занимаетесь сейчас или занимались раньше?
- Примерно год назад решил заняться своим здоровьем: «сел» на гречневую диету и начал бегать на Авангарде, сначала пробегал один километр, сейчас увеличил дистанцию до 6-ти. Зимой к бегу добавил лыжи, катался в лесном массиве неподалеку от пос. Пушкино. За год немного привел себя в форму - сбросил 20 кг.
- Каким видом спорта (какой активностью) занимаетесь сейчас или занимались раньше?
- Примерно год назад решил заняться своим здоровьем: «сел» на гречневую диету и начал бегать на Авангарде, сначала пробегал один километр, сейчас увеличил дистанцию до 6-ти. Зимой к бегу добавил лыжи, катался в лесном массиве неподалеку от пос. Пушкино. За год немного привел себя в форму - сбросил 20 кг.
В марте этого
года родственники взяли меня на тренировку по большому теннису и неожиданно для
самого себя этот вид спорта меня зацепил. В тот же месяц записался в Электростальскую
школу тенниса (Теннис центр КСК Кристалл) во взрослую группу. Двух занятий в
выходные показалось мало, нашел тренера в Москве и начал ходить на тренировки
после работы.
- Как построен Ваш тренировочный график сейчас?
- В
настоящее время, в летний период, график занятий таков: в будни у меня 3 тренировки
по теннису после работы; в выходные – 2 тренировки тенниса и ОДНА (к великому
сожалению) бадминтон. Плюс иногда по понедельникам вечером удается побегать на
стадионе. В зимний период планирую сместить акцент на бадминтон. Ну и естественно,
бег заменят лыжи.
- Пожалуйста, сравните большой теннис и бадминтон. Что в них похожего и какие на Ваш взгляд есть отличия.
- На эту
тему в сети написано множество статей как толковых, так и дилетантских. Наверное,
лучше сравнивать эти два олимпийских вида спорта, когда ты немного "поварился" в
них. С точки зрения новичка внешне бадминтон и теннис
очень схожи. Они требуют наличия специальных площадок (кортов), сетки, ракеток
и предмета нанесения ударов (мяча или волана). Ну на этом сходства и заканчиваются.
Отличия в деталях и нюансах, которые открываются начинающим игрокам с каждой
тренировкой.
Для меня
лично большой теннис более силовой вид спорта, бадминтон более скоростной. Можно найти технические, физиологические и другие различия. Вот основные, что смог отметить:
- Подачи и удары в теннисе выполняются всегда сбоку от себя при повернутом почти на 90 градусов корпусе игрока к сетке, в бадминтоне почти все удары выполняются во фронтальной стойке (лицом к сетке).
- В бадминтоне не допускается касания волана пола, все удары только слета, в теннисе допустимы удары и слета и с отскока.
- Ввиду разного размера игровой площадки у каждого вида спорта, есть отличия в перемещениях игроков по полю. В теннисе передвижения быстрые, но равномерные и на длинные дистанции В бадминтоне - движения носят взрывной характер, но на значительно коротких отрезках корта.
- Отличия в загружаемых группах мышц. Так в теннисе в руках больше участвуют плечи и немного предплечья, в ногах икроножные мышцы и бедра. Бадминтон хорошо тренирует мышцы кистей и предплечья, в ногах к «теннисным» мышцам добавляются еще и ягодичные мышцы.
С моей
точки зрения новичкам проще начать заниматься бадминтоном, чем теннисом потому,
что все когда-то играли во дворе с ракеткой и воланом. Но в бадминтоне дальнейший
процесс совершенствования более сложный и длительный. В теннисе наоборот, нужно
потратить несколько месяцев на то, чтобы начать играть, научиться правильно
держать ракетку, попадать по мячу и менять стойку. Зато потом все эти мучения постепенно будут трансформироваться
в мощные и точные подачи с дальней линии или красивые резанные удары под сетку.
К
сожалению, отличия есть в популярности этих видов спорта. Мне
до сих пор не понятно почему малозатратный и всем доступный бадминтон не развивается в школах, ВУЗах и просто в
любительских секциях. Почему число спортзалов, пригодных для бадминтона в
Московской области можно пересчитать на пальцах одной руки? Напротив, для большого
тенниса строятся целые школы и академии. Наверное, каждый сможет назвать имена
первых звезд тенниса, а кто-нибудь назовет хоть одного чемпиона мира по бадминтону? Я что-то не припомню, когда по телевизору показывали
трансляцию чемпионатов по бадминтону, а ведь он не менее зрелищный. Полагаю, что чрезмерный уклон
популярности в сторону большого тенниса несправедлив, это отвлекает от других
не менее интересных ракеточных видов: бадминтона, настольного тенниса и сквоша.
Но унывать не будем! Я так точно, поэтому и пришел с сыном в бадминтон, чтобы
восстановить эту всеобщую «многолетнюю несправедливость» (улыбается).
- Какие травмы, бытовые или связанные со спортом случились за этот год? Можете ли вы предположить причину травм?
- Основные травмы, которые я перенес были связаны с незначительным повреждением конечностей в виде ушибов ног и рук, ссадин на коленях и локтях от падений в основном на тренировках по большому теннису. Несколько раз попадал теннисной ракеткой себе по лицу (улыбается). Также были проблемы с перенапряжением мышц предплечья (болезненные ощущения при сгибании-разгибании руки). Основной причиной своих травм вижу в недостаточной разминке или полном ее отсутствии. Причина падений и самоударов ракеткой - недостаточное овладение техникой ударов и перемещений во время игры, которая приводит к потере баланса.
- Что Вам понравилось в организации тренировок по бадминтону? Что бы Вы хотели изменить?
- В принципе, в бадминтоне нравится все: разминка, спарринги одиночные и парные, отзывчивый и дружелюбный коллектив.
- Какие травмы, бытовые или связанные со спортом случились за этот год? Можете ли вы предположить причину травм?
- Основные травмы, которые я перенес были связаны с незначительным повреждением конечностей в виде ушибов ног и рук, ссадин на коленях и локтях от падений в основном на тренировках по большому теннису. Несколько раз попадал теннисной ракеткой себе по лицу (улыбается). Также были проблемы с перенапряжением мышц предплечья (болезненные ощущения при сгибании-разгибании руки). Основной причиной своих травм вижу в недостаточной разминке или полном ее отсутствии. Причина падений и самоударов ракеткой - недостаточное овладение техникой ударов и перемещений во время игры, которая приводит к потере баланса.
- Что Вам понравилось в организации тренировок по бадминтону? Что бы Вы хотели изменить?
- В принципе, в бадминтоне нравится все: разминка, спарринги одиночные и парные, отзывчивый и дружелюбный коллектив.
В отличие от теннисных тренировок в
моей группе по бадминтону, значительное внимание уделяется полноценной
разминке, что считаю полезным как для ОФП (общая физическая подготовка) так и
для подготовки к основной тренировке.
Хотелось бы иметь возможность
тренироваться помимо воскресенья и в субботу, а также вечером в будние дни. Я понимаю, что в условиях крайнего дефицита в нашем городе спортзалов
предназначенных для бадминтона - это трудно организовать.
- Какое общее замечание или пожелание Вы хотели бы оставить для читателей сайта?
Пожелание
одно: оторвать свой зад от удобных кресел и диванов и пойти заниматься спортом.
Бадминтон вам в помощь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий